Stefan Peter, Gründer und Leiter des Forums for Meditation and Neuroscience in Berlin, erklärt, warum Menschen, die meditieren, besser in der Lage sind, auf komplexe Herausforderungen zu reagieren.
Alle Artikel mit dem Schlagwort: Meditation
Glaub nicht alles, was du denkst
Wenn man einmal erkannt hat, dass Gedanken und Gefühle, nur weil sie im eigenen Inneren stattfinden, nicht unbedingt die Wahrheit sind, ändert sich der Blick auf die Welt – und manchmal schickt das Universum sogar interessante Botschaften.
Instant Happiness
Klingt banal, aber es funktioniert: Wie 15 Minuten Lächeln täglich mich zu einem glücklicheren Menschen glücklicher machen.
Freudiger Einklang mit dem Universum
Auf Basis der Jahrhunderte alten tantrischen Praxis des Yoga Nidra und den Erkenntnissen moderner Neurobiologie hat der amerikanische Psychologe und Meditationslehrer Richard Miller iRest entwickelt, ein hocheffizientes Übungssystem zur Selbsterkundung und Heilung.