Vom Knackarsch zur Erleuchtung

Elena Lustig ist Filmeditorin, Yogalehrerin, Autorin, Coach und seit neuestem auch Pro Age Aktivistin. In neues Buch „Pro Age Yoga“ ist ein Plädoyer für gelassenes Älterwerden. Ein Gespräch über sexy Yoga-Bodies, sinkende Östrogenspiegel- und Botox.

Who do I want to be?

If you’re feeling unsatisfied with your professional life, maybe it’s time to stop asking yourself what you want to do and start asking yourself who you want to be.

Winter Swim

Winterschwimmen in der Krummen Lanke

When I first heard about it it seemed completely absurd. Then I tried it and found out: Swimming in an ice-cold lake really feels good.

Confession on Steroids

Foto: Vincent Camacho

Scientists have found out that forgiveness makes you healthier and happier. It increases your self-esteem, your mood, decreases levels of stress hormons and benefits your relationships. But how do you forgive when you still feel so angry and hurt? The Hawaiians have a very effective forgiveness ritual with the beautiful name Ho’oponopono. Melissa has tried it out and found it very effective.

Ich werd dann mal alt

Es kam ein Freund zu Besuch, den ich 15 Jahre nicht gesehen hatte. Er begrüßte mich mit den Worten: „Du hast dich überhaupt nicht verändert.“ Sicherlich war das nett gemeint, aber eigentlich nicht das, was ich hören will.