Nach jahrelanger Meditations- und Atempraxis haben Vidya Raster und Klaus C. Ulbricht die Lichtatmung entwickelt, eine geführte Atemmeditation, die die Teilnehmer in einen heilsamen Trancezustand versetzt.
Ich habe es ausprobiert und Vidya und Klaus ein paar neugierige Fragen gestellt.
Alle Artikel in Glücks-Praktiken
1 bis 30 Dinge, die Du wissen musst
Der schnelle und effektive Weg zum Glück. Hier ist sie: Die ultimative Glücksliste.
Das Kreisen des Lichts
Sofortiges Wohlgefühl ohne Eigenleistung – das erlebe ich bei der ACU Energetics “Circulation of the Light” Energiebehandlung.
Berlin heilen
In Berlin scheint jeder damit beschäftigt, Linderung für diverse körperliche oder emotionale Beschwerden zu finden. Das Gute ist: kaum irgendwo ist das Aufgebot an Heilern aller Art so groß wie in hier. Auf dem Agape Zoe Festival, das am 21. und 22. Mai zum vierten Mal stattfindet, kann man viele von ihnen kennenlernen und diverse Techniken ausprobieren. Außerdem Musik hören, tanzen und jede Menge Spaß haben.
Viele viele bunte Karten …
… erinnern uns daran, mal wieder etwas für unser Glück zu tun.
Der Stein, der Freude schenkt
Malas – traditionelle Gebetsketten – sehen nicht nur schön aus, sie können bei der Meditation helfen und sogar heilend wirken. Insbesondere dann, wenn man sie selbst auffädelt.
Die Sache mit den Glücksverstecken
Schreiben reinigt die Psyche, schafft Klarheit und macht glücklich. Davon ist die Poesietherapeutin Ingeborg Woitsch überzeugt. Kirsten Nieman hat ihre Schreibwerkstatt besucht und hat, obwohl sie eine professionelle Schreiberin ist, etwas dazu gelernt.
Instant Happiness
Klingt banal, aber es funktioniert: Wie 15 Minuten Lächeln täglich mich zu einem glücklicheren Menschen glücklicher machen.
Ansichtskarten aus dem Universum
Kollagen basteln macht Spaß. Wie Du es zu einer Glücksübung machst, erfährst Du hier
Drei gute Dinge – wie man das Glücklichsein effektiv übt
Wer sich auf die guten Dinge fokussiert, die der Alltag bereit hält, wird glücklicher. Wie man das üben kann, kannst Du hier nachlesen.