Zum Nachmachen: 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen
Wie man sich selbst glücklich macht
Vom Knackarsch zur Erleuchtung
Elena Lustig ist Filmeditorin, Yogalehrerin, Autorin, Coach und seit neuestem auch Pro Age Aktivistin. In neues Buch „Pro Age Yoga“ ist ein Plädoyer für gelassenes Älterwerden. Ein Gespräch über sexy Yoga-Bodies, sinkende Östrogenspiegel- und Botox.
“Es geht darum, dass wir endlich hier ankommen”
Woman stands shining alias Pat McCabe, Hüterin indigenen Wissens und Gründerin der Joy House School for Unlearning erklärt, dass wir ein grundlegend anderes Paradigma brauchen, um unsere Probleme zu lösen. Und dass es ein solches schon lange gibt.
Who do I want to be?
If you’re feeling unsatisfied with your professional life, maybe it’s time to stop asking yourself what you want to do and start asking yourself who you want to be.
„Wenn ich anfangen würde mich abzugrenzen, könnte ich meine Arbeit nicht mehr machen“
Anna Homann, Erziehungswissenschaftlerin und Systemischer Coach hat Kompass entwickelt, ein Coaching-Projekt für Geflüchtete. Warum das kein Hilfsprojekt ist, sondern ein Raum, in dem Geflüchtete (sich) selbst helfen, erzählt sie im Interview.
Winter Swim
When I first heard about it it seemed completely absurd. Then I tried it and found out: Swimming in an ice-cold lake really feels good.
Confession on Steroids
Scientists have found out that forgiveness makes you healthier and happier. It increases your self-esteem, your mood, decreases levels of stress hormons and benefits your relationships. But how do you forgive when you still feel so angry and hurt? The Hawaiians have a very effective forgiveness ritual with the beautiful name Ho’oponopono. Melissa has tried it out and found it very effective.
Ich werd dann mal alt
Es kam ein Freund zu Besuch, den ich 15 Jahre nicht gesehen hatte. Er begrüßte mich mit den Worten: „Du hast dich überhaupt nicht verändert.“ Sicherlich war das nett gemeint, aber eigentlich nicht das, was ich hören will.
Who’s the Boss? Turns out it’s my smart watch!
In a world where our devices are getting smarter than we are, it’s hard to know when it’s gone too far. When my smartwatch started telling me when to breathe, I thought I’d reached my limit. Then I realized it was taking better care of me than I was.
Eiskalter Badespaß
Zunächst schien es mir absurd, dann habe ich es ausprobiert und festgestellt: Winterschwimmen fühlt sich echt gut an.